Flowing Athletix
Übungsleiterin: | Susi Weis |
Trainingszeit: | Donnerstag 17:30 – 18:30 Uhr |
Ort: | Turnerheim |
Altersgruppe: | Erwachsene (gemischt) |
Kontakt: | 0172 9245425 |
Flowing Athletix ist eine Kombination aus intensivem Intervalltraining und einfachen Flows aus dem Yoga im Einklang mit dem Atem. Das Training fördert gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität unter Berücksichtigung der persönlichen Leistungsgrenzen.
Flowing Athletix wirkt sowohl auf körperlicher als auch auf geistig-emotionaler Ebene und hat damit positiven Einfluss auf unser Stressmanagement.