Aroha

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout im ¾ Takt mit viel Bewegung, ohne dass sie dem Teilnehmer bewusst wird. Ein solches Training stärkt das Herz-Kreislaufsystem, sorgt für jede Menge Spaß und für eine optimale Fettverbrennung. AROHA beinhaltet kraftvolle Bewegungen vom HAKA-Kriegstanz der Maori (Neuseelands Ureinwohner), kontrollierte An- und Entspannungselemente vom KUNG FU und runde und fließende Bewegungen vom THAI CHI. AROHA ist entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten und anerkannt als Herz-Kreislauftraining vom Deutschen Turnerbund.